Sunday Spacious Breath
A Weekly Online Breathwork & Somatic Practice
A Breathwork & Somatic Journey
Sunday Spacious Breath
Chaque dimanche matin
Créez de l’espace en vous avant de commencer une nouvelle semaine.
Et si votre dimanche devenait un véritable rituel de reconnexion?
Un moment pour ralentir, respirer profondément et revenir à l’essentiel.
À travers une pratique guidée de Breathwork en libération somatique, nous créerons ensemble un espace sécuritaire où le corps pourra relâcher les tensions accumulées, apaiser le système nerveux et retrouver un état de présence.
Une heure dédiée à vous-même, pour commencer la semaine avec plus de calme, de clarté et d’énergie.
Une expérience de transformation intérieure
Certaines expériences nous permettent simplement de nous détendre.
D’autres nous transforment.
Cet atelier a été créé pour vous offrir un espace sécuritaire où votre corps peut enfin ralentir, relâcher ce qu’il porte depuis trop longtemps et retrouver son intelligence naturelle de guérison.
À travers une approche de Breathwork en libération somatique, vous serez guidé(e) dans une expérience profonde qui favorise :
- la régulation du système nerveux
- la diminution du stress et de l’anxiété
- la libération des émotions retenues
- une meilleure connexion au corps
- l’apaisement du mental
- l’ouverture du cœur
- l’accès à votre intuition
- un profond sentiment de présence et de paix intérieure
Lorsque le système nerveux retrouve un état de sécurité, le corps cesse progressivement de survivre… et recommence à vivre.
Pourquoi le Breathwork?
Nos expériences de vie, nos émotions non exprimées et le stress chronique s’impriment dans notre système nerveux et dans notre corps.
Même lorsque nous croyons avoir « compris » une situation mentalement, notre corps peut continuer à porter cette charge.
Le Breathwork agit comme un pont entre le corps, les émotions et la conscience.
Le souffle devient alors un puissant outil permettant de :
- libérer les tensions accumulées
- restaurer la vitalité
- retrouver un sentiment d’unité
- reconnecter à sa véritable essence
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Seulement l’envie de vous offrir un moment pour vous.
Déroulement de l’expérience
Chaque dimanche, nous explorerons un thème différent afin de soutenir votre évolution intérieure.
Accueil
Création d’un espace sécuritaire et intention de la séance.
Enseignement
Comprendre le système nerveux, le souffle et la libération somatique.
Voyage de Breathwork
Une séance guidée permettant au corps de s’exprimer, de relâcher et de retrouver son équilibre naturel.
Intégration
Temps de silence, partage et retour à soi.
Aucune expérience n’est nécessaire.
Seulement un endroit tranquille, un tapis de yoga ou un lit, une couverture… et l’envie de prendre soin de vous.
Cette expérience est pour vous si…
- Vous ressentez le besoin de ralentir.
- Vous vivez beaucoup de stress ou d’anxiété.
- Vous vous sentez déconnecté(e) de votre corps.
- Vous souhaitez retrouver plus de paix intérieure.
- Vous traversez une période de changement.
- Vous désirez reconnecter à votre intuition.
- Vous souhaitez simplement prendre soin de vous.
Une invitation
Vous méritez des espaces où vous pouvez déposer les armures.
Des espaces où vous n’avez rien à performer.
Seulement respirer.
Ressentir.
Vous souvenir de qui vous êtes.
J’aurai le privilège de vous accompagner dans cette expérience.
Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Avec douceur,
Natalie Pellerin
Fondatrice de Muse Sanctuary
Naturopathe • Coach PNL • Facilitatrice en Breathwork • Enseignante de yoga et méditation
Calendrier des Prochains Événements
La transformation ne se fait pas seule. Elle se vit, se partage, s’incarne à travers une communauté dédiée à l’éveil, à la guérison et à la vie consciente.
Sunday Spacious Breath _Online Breathwork & Somatic Practice
Dimanche , 6 septembre , 2026 @ 9h00 am
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Sunday Spacious Breath _Online Breathwork & Somatic Practice
Dimanche , 20 septembre, 2026 @ 9h00 am
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Sunday Spacious Breath _Online Breathwork & Somatic Practice
Dimanche , 27 septembre , 2026 @ 9h00 am
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Événements Soul Tribe
You are not meant to walk this path alone
Chaque rencontre est une invitation à ralentir, à respirer, à retrouver l’espace intérieur où tout devient plus clair.
Que ce soit à travers le breathwork, le mouvement conscient, les cercles de partage ou les expériences immersives, nos événements sont conçus pour nourrir le corps, apaiser le système nerveux et éveiller l’âme.
Parce que la transformation ne se vit pas seule.
Elle se vit ensemble.
